ノンデタベテウタッテ飛んで、またノンデ。香港他アジア近辺でのキャメロンライフをご紹介していきたいと思ってます。


by dragonsommelier
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筋肉に目覚めた一週間。

私はいつの頃からかマッチョな男性(ヒト)が  大好物
特に太い腕、分厚い胸板にはとっても弱い。
そんなの目の当たりになんてしたら、迷わず噛みつく。

運動なんてそんな得意ではない私が、ジム好きになったのも
元カレの影響。毎日無理やりジムに連れてかれた。当時は、
  アイスクリーム食べたって、
     ビールをガブ飲みしたって、
         全然体重になんて影響がなかった。

しかし、しかしだ!最近のこの私のカラダはいったいなんなんだ。

悲しい。泣ける。どうにもこうにもみるも無残なこのカラダ。

私はなんのために某フィットネスクラブCのゴールドメンバーになったんだ!
あまりにも最近さぼりすぎたため、思いたったが吉日

今週のキャメロンのフィットネスメニューをご紹介。

月曜日: BODY PUMP 1時間
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専用のプラスチックバーベル(40kg)を持って音楽に合わせてするエクササイズ。




                              火曜日:PILATES 1時間
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あのマドンナ、渡辺真里奈もやっているというピラティス。芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え、認識させていくことで、姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、緊張をほぐし、身体のバランスを保つというもの。
ピラティスの始まりについて



水曜日:ちょっとひと休み。

木曜日:HATA YOGA 1時間
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なんでみんなこんなことができるの?またまた大尊敬!こんなポーズまではしなかったけど、私の身体の硬さ並じゃない。片足で立つことってこんなに難しかった?夜ベットに入ったら気づいた。なんだか身体全体が足の先までポカポカ。 熟睡  Zzzzz・・・・。
ハタ・ヨガとは?





金曜日:お友達とお鍋&カラオケ♪

土曜日:BODY PUMP 1時間   BODY BALANCE 1時間
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BODY BALANCEは、なんかだピラティスとヨガの中間くらいな感じ。ゆっくりとした動作で呼吸を整えながらやるエクササイズ。リラックスできた~!


明日日曜日は、12時からサイクリング1時間、
BODY PUMP 1時間のメニュー。
仕事の疲れと運動した後の疲れとはやっぱり違う。
あのすがすがしい爽快感は最高だ!
おかげでこの一週間で私の二の腕もちょっとは締まったかな?




一週間坊主にならないように来週も頑張るよん!マッチョなキャメロンを楽しみにしててね♪

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私が最近気になる筋肉・・・

この方に決まりだ~!   

『フォ~!』
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by dragonsommelier | 2005-11-20 02:17 | チャレンジするということ
            うれしくて、クリスマスまで待てなかった・・・。
               一度これやってみたかったの。

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            今年のクリスマスカードはこれでいこっ!
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by dragonsommelier | 2005-11-09 20:09 | ファミリーについて

OKURA★CHIPS

                 これがまた・・・・かなりマズイ

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     ありえない。そのまま揚げるとは・・・。台湾は高雄の日系スーパーで購入。
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by dragonsommelier | 2005-11-08 16:39 | グルメについて

なんでだ?

涙が出てきた。

なんでだ?

ホームシックか?

そんな馬鹿な。

家族の暖かさに久しぶりに触れたせいか?

そうなのか?

ワインを飲んじゃったせいか?

きっとそうかもしれない。

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窓の外にドラゴンが見えた。

夕日にポーっと染まったコイツが見えた時、でてきちゃったんだな~

涙が・・・・。

ほんとなんでだろ?

香港着陸まであと1時間。


また、チャキっと、シャキっと、気を引き締めて・・・・・


やるしかないな。

私の家は、香港なんだ・・・。
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by dragonsommelier | 2005-11-05 04:14 | チャレンジするということ